吃猕猴桃能减肥吗？答案是肯定的，吃猕猴桃可以减肥！怎么吃才合适，才能减肥呢？带着这些问题，今天眉县猕猴桃分享网小编给你说说怎么合理的吃猕猴桃减肥！

吃猕猴桃为什么能减肥？

我们平时吃的猕猴桃含有丰富的膳食纤维以及果胶成分，可以润滑肠道，减少对脂肪的吸收，还能帮助清除肠道的垃圾。

另外，平时我们吃的猕猴桃中含有的蛋白质分解酵素还可以有助于分解脂肪以及蛋白质成分，能减少脂肪在肠胃内的堆积 。

这样一来能看出，吃猕猴桃确实是可以减肥的！那么知道吃猕猴桃能减肥，怎么吃合适呢？

猕猴桃怎么吃才能减肥？

每天正常的情况下，在饭后1-2个小时，吃1-2个猕猴桃，能有效的帮助消化和清肠。按这样的方法，坚持下来，那么你肯定能减下来！特别是晚上的时候，记着，晚上的时间吃猕猴桃是最好的！