怀孕了，想被点维生素C。很多人说眉县猕猴“水果之王”、“VC之冠”、“世界珍果”、“营养金矿”等。到底孕妇可以吃猕猴桃吗？吃多少合适？

眉县猕猴桃分享网小编告诉大家：孕妇是可以吃猕猴桃的。猕猴桃的营养价值特别高，专家做过鉴定，一个猕猴桃的维C含量要近比20个苹果都高呢。所以，孕妇吃猕猴桃可以大量补充维生素C。

但是，眉县猕猴桃分享网小编提醒大家，什么水果都不宜过量吃。要是孕妇想吃猕猴桃，每天吃2个最多。不要多吃。孕妇吃猕猴桃一定要等猕猴桃软了之后再吃，也不能放得太软了。

专家对猕猴桃检测之后得出：每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克，钾320毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克，磷42.2毫克，镁19.7毫克，同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等，尤其是含维生素C高达300毫克，为等量柑橘类的近10倍。值得一提的是，猕猴桃对于孕妇来说是很好的营养食品。

所以，孕妇能吃猕猴桃，没问题，放心吃吧！