猕猴桃怎么吃?春季减肥就吃它,自制零食更放心
猕猴桃怎么吃?今天眉县猕猴桃分享网给大家分享一个猕猴桃的另类吃法。 原料:猕猴桃、蜂蜜、柠檬汁、凉开水。 做法: 1、将猕猴桃洗净,去皮; 2、将猕猴桃放入榨汁机中,倒入凉开水; 3、榨出果汁,加入蜂蜜、柠檬汁搅匀,即可。 猕猴桃怎么吃?春季减肥就吃它,自制零食更放心 原料:猕猴桃、柠檬、白砂糖、麦芽糖。 做法: 1、将猕猴桃洗净,去皮去白芯,放入锅中; 2、加入白砂糖,中小火慢慢熬煮,不停的搅动; 3、煮到猕猴桃变软,加入柠檬汁,撇去浮沫; 4、加入麦芽糖,熬
猕猴桃怎么吃?今天眉县猕猴桃分享网给大家分享一个猕猴桃的另类吃法。
原料:猕猴桃、蜂蜜、柠檬汁、凉开水。
做法:
1、将猕猴桃洗净,去皮;
2、将猕猴桃放入榨汁机中,倒入凉开水;
3、榨出果汁,加入蜂蜜、柠檬汁搅匀,即可。
原料:猕猴桃、柠檬、白砂糖、麦芽糖。
做法:
1、将猕猴桃洗净,去皮去白芯,放入锅中;
2、加入白砂糖,中小火慢慢熬煮,不停的搅动;
3、煮到猕猴桃变软,加入柠檬汁,撇去浮沫;
4、加入麦芽糖,熬到猕猴桃溶化;
5、放凉后装入密封罐里,放冰箱冷藏保存,即可。
原料:猕猴桃、水发银耳、白糖适量。
做法:
1、将猕猴桃洗净去皮,果核切片;
2、水发银耳洗净去杂,撕成片状,放入锅内;
3、加水适量,煮至银耳熟,加入猕猴桃片;
4、加入白糖,搅匀,煮沸出锅。
1~2个即可。
猕猴桃中含有多种营养物质,但也不宜多吃,其性寒凉,过量食用会加重体内寒气,而且猕猴桃中含有大量的有机酸,可以刺激胃酸的分泌,若吃多了,可能会对胃黏膜造成损伤,导致肠胃不适,一般来说,一天吃1~2个即可。
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